Ernährungscoaching ist wichtig, wenn Deine Kunden und Mitglieder wirklich Fortschritte mit ihrem Gewicht und dem körperlichen Erscheinungsbild machen wollen. In diesem Beitrag gebe ich Dir 3 Tipps, wie Du (auch als unerfahrener) Coach Dein Ernährungsprogramm verbesserst.
Tipp 1: Ein klarer Ernährungsplan in Woche 1 und 2
Langfristig sollte es das Ziel sein, dass Leute selbst wissen, wie sie sich ernähren sollen und intuitiv die richtigen Entscheidungen treffen. Fakt ist jedoch: Zu Beginn jedes Programms wollen Deine Kunden Ergebnisse sehen. Studien zeigen nämlich, dass Leute länger dranbleiben, wenn sie zu Beginn eines Fitnessprogramms große Fortschritte machen.
Ein klarer Ernährungsplan inklusive Einkaufsliste ist die sicherste Variante, mit der Du quasi Ergebnisse garantieren kannst. Dein Kunde hat damit einfach absolute Klarheit, was er einkaufen muss und was er wann essen soll.
Mit OneClickGym kannst Du ganz einfach Ernährungspläne und Einkaufslisten erstellen. Dein Kunde kann die Dateien dann ganz bequem über unsere Coaching-App OneClickCoach abrufen und loslegen. So muss er nicht in Emails nach Ernährungsplänen suchen oder Zettel ausdrucken.
Tipp 2: Fokus auf Kalorien und Proteine legen
Ernährung kann schnell überfordernd werden, mit all den Dingen die man liest und hört. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Deine Kunden genau auf Grund ihrer Überforderung zu Dir kommen.
Deshalb solltest Du nicht den Fehler machen, sie mit hunderten Werten und Fachbegriffen zu überfordern. Mein Tipp: Lenke den Fokus des Kunden erst einmal auf Kalorien und Proteine. Die richtige Kalorienmenge sorgt dafür, dass der Körper Masse auf- oder abbaut (je nach Ziel). Und mit der richtigen Menge an Proteinen stellst Du sicher, dass der Kunde seine Muskelmasse erhält bzw. aufbaut und keinen Heißhunger hat, da Proteine sehr gut sättigen.
In OneClickGym kannst Du diese Zielwerte für Deine Kunden ganz einfach berechnen und dann als Ziele einstellen. Dein Kunde kann diese jederzeit in OneClickCoach einsehen.
Tipp #3: Verbindlichkeit herstellen
Verbindlichkeit ist die Geheimzutat für den Erfolg des Kunden mit Deinem Programm. Jemandem einen Ernährungsplan zu geben, seine Makros zu berechnen und ihm dann alles Gute zu wünschen reicht nicht aus.
Deshalb musst Du als Coach genau überprüfen, ob der Kunde seine To-Do’s auch umsetzt. Sprich: Isst er die richtige Menge an Kalorien und Proteinen, trinkt er genug Wasser, etc.?
Verbindlichkeit gehört zum Core von OneClickGym und OneClickCoach. Eine der Funktionen, die Dir hilft am Kunden dranzubleiben ist das Ernährungstracking in OneClickCoach. Dein Kunde kann darin sein Essen tracken. Und Du kannst in OneClickGym einfach den Überblick behalten und wenn notwendig eingreifen.
Deine nächsten Schritte
Brauchst Du mehr Kunden, mit denen Du diese Tipps umsetzen kannst? Wir können Dir helfen. Mit OneClickGym bekommst eine All-Inclusive-Lösung für ein profitables Gym und Fitnesscoaching-Business. Du bekommst die Tools wie OneClickGym & OneClickCoach, Video-Trainings, Live-Coaching und eine Community an Coaches, die Dich unterstützt und motiviert Gas zu geben. Starte jetzt Deine kostenlose 14 Tage Probephase von OneClickGym.
